La nutrición es el campo preferido de la contradicción. Existen mil teorías sobre cuándo, qué y cuánto se debe comer para tener una dieta saludable.
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Se habla mucho de alimentos “prohibidos” y se comparten todo tipo de informaciones para convencernos de los maravillosos beneficios de otros. “Superfoods” es un ejemplo ???? Pero, ¿y si todo fuese mucho más sencillo que eso? ¿Y si el problema fuera que hemos olvidado lo más básico? ⠀

Desde que nacemos, lloramos para pedir comida y lloramos cuando no queremos más. Sabemos cuándo tenemos hambre y cuándo no. ¿Por qué ahora parece tan complicado sentarse a la mesa y comer? ????????
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De ahí surge el concepto de alimentación intuitiva, un proceso personal de auto-conocimiento que se centra en reconocer a la persona como un ser único, con necesidades individuales que tendrá que volver a recordar ese saber olvidado, no solo para descubrir que nutre su cuerpo pero también su mente y espíritu.
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Si te interesa saber más y tienes dudas sobre cómo empezar a tener un sistema de alimentación individual y consciente, escríbeme un mail a hola@ceciliazuñiga.com. ¿Ahora es tu momento?

Un abrazo. ???? ⠀


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