Muchas veces creemos que nos tenemos que alimentar de manera perfecta para realmente sentirnos o decir que somos saludables. No es una tarea fácil renunciar a esta idea, lo digo por experiencia propia. ????
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Vivimos en una cultura de dieta agresiva y desordenada, donde estamos inundados todos los días con mensajes sobre pérdida de peso, sobre alimentos “buenos” y ”malos” y todo lo que está mal en nuestros cuerpos.????
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Pero, ¿y si te dijéra que tu cuerpo NO es el problema?.
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Y que puedes comer lo que quieras, sentirte bien y saludable en tu cuerpo.
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Considero que nadie más que tú puede ser el experto de tu cuerpo. Solo tu sabes cuánta hambre tienes, solo tú conoces tus pensamientos, tus sentimientos y experiencias, ¿por qué alguien te tiene que decir lo que debes de comer?.
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Desde que descubrí La Nutrición Intuitiva me di cuenta que me siento mejor conmigo misma, con mi cuerpo y mis emociones y lo he visto también reflejado en las personas que acompaño: que cualquier persona puede sentirse así , si logra conectarse consigo mismo y no convertir la alimentación en algo que te separa aún más de ti.

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Por eso ante un proceso de cambio hacia este estilo de nutrición, no hablamos de dietas y de cosas que no tienes que comer, ¿entonces de que hablamos? ⠀ ⠀

Hablamos de que la alimentación consciente e intuitiva es un proceso personal en el que aprendes a escuchar y a responder a los mensajes directos de tu cuerpo, para entonces satisfacer tus necesidades físicas y psicológicas. ⠀

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La alimentación intuitiva es una herramienta de empoderamiento que espera ser liberada: es hora de tomar el control de ti y de tu cuerpo y liberarte de la prisión de la cultura de la dieta, la obsesión por la nutrición y el peso.
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SI te interesa saber más sobre este tema y empezar aplicar los principios de la nutrición intuitiva escríbeme a info.ceciliaguizar@gmail.com.

Un abrazo.????????

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