¡No hay cosa que sea más saludable para el cuerpo y el alma que respirar!

Es tan fácil y obvio que minimizamos su valor y muchas veces lo olvidamos hacer en consciencia.????????
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De los 11 sistemas que regulan los procesos dentro del cuerpo, el sistema respiratorio es el único que podemos regular de manera consciente. ⠀
Respirar con consciencia te relaja porque te ubica en el momento presente, pues es en este momento en el que estás respirando. ⠀
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Lo que acompaña constantemente al presente es tu respiración y el latido de tu corazón????y ambos están directamente relacionados y conectados. Entonces, cuando te conectas con tu respiración, te conectas con tu corazón y te conectas con el presente, con tu vida, con este instante en el que estás ahora.
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En este momento tu mente se tranquiliza, pues deja de estar tan activa y realmente descansa, dejándote inmediatamente más relajado y con la posibilidad de imaginar y de escuchar los mensajes que tiene tu cuerpo y alma para ti.
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Hoy te invito a que lo experimentes, en cualquier instante, regálate eso, un momento para decir hola a tu cuerpo y ver qué mensaje tiene para ti.
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@samarretes gràcies per la foto
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